Antrenament duatlon si primele concursuri de alergare

Dupa participarea la concursul de triatlon de la Mamaia, am luat foarte in serios ideea de a participa si de a termina un concurs de triatlon si, trebuie sa recunosc ca, visez chiar sa termin intr-o buna zi un Ironman. Asadar, motivat de aceste noi “vise” am decis ca trebuie sa ma apuc sa ma antrenez in mod regulat si nu doar participand din cand in cand la un concurs de mtb, la care recunosc ca mergeam complet nepregatit.

Intrucat momentan nu am fonduri pentru un abonament la un bazin de inot, m-am hotarat sa incep cu un program de antrenament pentru duatlon, pe care l-am gasit pe site-ul Smartatletic, si care este gandit pentru incepatori asa ca mine.

Program de antrenament pentru duatlon

Program de antrenament pentru duatlon

Asadar, incepand de saptmana trecuta, incerc sa ma tin de acest program si, sper eu, sa cresc de la o saptamana la alta. In prima saptamana am reusit cu exceptia faptului ca am schimbat ziua libera de vineri cu cea de joi.

Ca antrenamentul sa fie mai eficient, folosesc si produsele Isostar primite pentru testare. Pot spune ca, bautura isotonica, precum si batoanele ma ajuta foarte mult, in special sambata cand am facut simularea de dualton, am mancat un baton Isostar High Energy inainte, iar in timpul antrenamentului am folosit bautura isotonica preparata usor cu ajutorul pastilelor efervescente.

Saptamana asta programul va avea un pic mai mutle de suferit, intrucat voi participa pentru prima data la un concurs de alergare. De fapt, voi participa nu doar la unul, ci doua concursuri de alergare.

Sambata voi lua startul in Crosul roz “Casiopeea” organizat “pentru a promova avantajele depistarii precoce a cancerului mamar si pentru a colecta fonduri destinate persoanelor afectate de aceasta boala”. Cu sprijinul celor de la Groupama, atat eu cat si Cristina si Raluca vom fi prezenti la startul acestei competitii. Eu voi participa la cursa domnilor cu o lungime de 6 km, iar ele vor participa la Marsul Familiilor cu o lungime de 3 km.

The-NO-Project-RUN4FREEDOM-Imi-place-sa-alerg1-e1379917641417

Cum am aflat ca duminica mai are loc un concurs ce sustine o alta cauza nobila si anume: o campanie de sensibilizare a publicului, care se adresează în special tinerilor, în scopul creșterii nivelului de conștientizare asupra fenomenului traficului de persoane si, in plus, printre organizatori se afla si Gabi Solomon, care mi-a oferit sfaturi utile pentru alergare si stiu ca este genul de om caruia nu ii place sa lase nimic la voia intamplarii, am decis sa particip si duminica. Am reusit sa il mobilizez si pe Andrei, el a mai gasit inca doi amici si impreuna vom lua startul in concursul de stafeta RUN 4FREEDOM.

 

Asadar, sunt departe de un triatlon, dar, cum in urma cu vreo 2-3 luni nu eram in stare sa alerg mai mult de 1 km cu limba pana la genunchi, cred ca sunt pe drumul cel bun.

Ne vedem la concursuri, sper eu pe traseu! :) 

7 thoughts on “Antrenament duatlon si primele concursuri de alergare

  1. Ruxandra
    28/09/2013 at 20:34

    Bravooooo ! Abia aştept s ne povestiţi cum a alergat Cristina ! mi place de voi :-)

    1. 28/09/2013 at 23:27

      Multumim! O sa povestim saptamana viitoare. Pana atunci mai am maine de alergat. De data asta alaturi de Andrei. :)

      1. 02/10/2013 at 23:44

        Multumesc Radu ca ai acceptat provocarea noastra si felicitari pentru rezultat :)
        Ne vedem si Maraton?

      2. 03/10/2013 at 11:24

        Multumesc si eu pentru invitatie si organizarea impecabila. La BIM imi doream/doresc sa particip, dar din pacate nu au iesit “socotelile”. Initial era vorba sa fac parte dintr-o echipa de stafeta, si speram sa nu trebuiasca sa platesc taxa de inscriere. Din pacate acea oportunitate nu s-a materializat asa ca nu voi putea sa particip. Poate anul viitor :) Si atunci sper sa alerg chiar la half.

  2. 03/10/2013 at 13:05

    Spor la antrenamente si sa ne vedem sanatosi la urmatoarele alergari :)

    1. 03/10/2013 at 13:15

      Multumesc! Spor si tie, si astept sa ma anunti cand mai faci astfel de evenimente frumoase :)

Spune-ne parerea ta...